食品に含まれる栄養

ゴマ ゴマは春に種をまいて、秋に収穫するゴマ科の一年草。 エジプトが原産と言われてますが、 ...

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梅 梅は中国が原産のバラ科の植物。 日本には550年頃に奈良の都に伝わったとされています。 ...

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栗 栗はブナ科の植物。 主な栽培種には、中国原産のシナグリと、日本種のニホングリがあります ...

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ピーナッツ ピーナッツは、良質のたんぱく質と脂質を多く含み ビタミン、ミネラルも非常に豊富 ...

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レモン レモンはインドの原産で、ミカン科の植物。 13世紀頃にシチリア島で栽培され、その後 ...

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アーモンド アーモンドは、たんぱく質と脂質が非常に多く ビタミン、ミネラルも非常に豊富な食 ...

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クルミ クルミは、木の実の中でもたんぱく質と脂質が非常に多い食材です   脂質は ...

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アボガド 中南米が原産地のクスノキ科の植物。   アボガドは「森のバター」とも言 ...

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グレープフルーツ クエン酸とビタミンCが豊富 100gあたり36mgと、みかんと同じぐらい ...

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オレンジ オレンジにはネーブルオレンジとバレンシアオレンジがあり へたの反対側に「へそ」が ...