お尻、腰のツボを図解：痛い腰痛に効くツボはココ！

2019年9月14日




お尻、腰のツボ

お尻、腰にあるツボを紹介！
痛い腰痛に効く、「志室」のツボがオススメ！

1.大腸兪(だいちょうゆ)のツボ

ツボの場所：背骨と骨盤のラインが交わる部分。背骨のキワに左右２箇所。
効果：下痢、便秘、腰痛

3.承扶(しょうふ)のツボ

ツボの場所：お尻と太ももの境目
効果：ヒップアップ、坐骨神経痛

4.命門(めいもん)のツボ

ツボの場所：おへその真後ろ
効果：腰痛、下痢、体質の改善。

5.志室(ししつ)のツボ

ツボの場所：おへその真後ろから、左右に指４本分。
効果：腰痛、冷え性

5.環跳(かんちょう)のツボ

ツボの場所：お尻にキュッと力を入れた時にできる筋肉のくぼみ。お尻の少し上側の左右。
効果：坐骨神経痛、脊柱管狭窄症から来る足のしびれ、腰痛や腰のだるさ



Posted by tubo_search_admin