二の腕が痩せるツボ！(肱中・曲池)
2019年7月28日
二の腕が痩せるツボ！
女性は二の腕の脂肪、気になりますよね。
腕の血行を促進させるツボを刺激することで
脂肪を燃焼させ、代謝を上げることによって
二の腕のシェイプアップ！に繋がります。
夏に向けて、ぜひ試してみてください。
まず紹介するのは、「肱中」(こうちゅう)のツボです。
刺激することで新陳代謝が高まり、
老廃物や水分が排泄を促進させる効果があります。
代謝が高まれば、二の腕の脂肪燃焼に繋がります。
ツボの場所は
腕の内側、つけ根とひじを結んだ線の中央部分。
刺激するとやや痛みを感じるので
分かりやすいと思います。
逆手の親指で、押しもむように
刺激してください。
「肱中(こうちゅう)」のツボ
腕の内側、腕の付け根と肘の真ん中ぐらい、骨の内側にあります。
押すと痛みを感じる部分。
二の腕に溜まった老廃物を排泄しやすくします
次に紹介するのは、「曲池」(きょくち)のツボです。
腕の筋肉の代謝を上げて
二の腕の脂肪を燃焼させます。
また、肌荒れ、ニキビ、腕の筋肉痛
にも効果があります。
ツボの場所は、腕の外側。
肘を曲げた時にできるシワの先端部分です。
逆手の親指で肘をつかむようにして
グッと押し込んで刺激しましょう。
「曲池(きょくち)」のツボ
肘を曲げたシワの先端にあるツボ
腕の代謝を上げます
※他にも有効なツボがありますが、代表的なものだけ紹介しています。
Posted by tubo_search_admin