ニキビに効く！美肌のツボ(迎香・晴明・合谷)

2019年1月26日2019年7月12日

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肌荒れやシミ、そばかす、気になりますよね。
ニキビや吹き出物も。

ニキビや吹き出物の原因は
新陳代謝の不調、胃腸の不調などが原因です。

今回紹介するツボを刺激して
新陳代謝を活発化し、肌荒れを改善していきましょう。

まず紹介するのは「迎香」(げいこう)のツボ。

皮膚のたるみを解消して
ほうれい線に効果があるツボです。
乾燥肌にも効果があります。

また、鼻の血行を促進させるツボでもあります。
鼻が詰まって寝れない時など、横になってこのツボを刺激すると
スーッと鼻が通って眠れるようになります。

小鼻のふくらみの付け根の部分にあります。
鼻の両側にツボがありますが、片方だけが鼻づまりの場合には
詰まっている方だけ刺激する形でも良いです。

次に「晴明」のツボを紹介します。

こちらのツボは目の血行を改善するツボです。
ハリ、シミやくすみに効果的です。

また、目の疲れに有効です。
花粉症の時の目のかゆみにも有効。

左右の目頭の先端部分にあります。
親指を使って押し上げるように刺激するか
親指と人差し指でつまむようにして刺激すると良いです。

目の不快感が改善され、血行が良くなり
目の前がスッキリするように感じれるかと思います。

次に紹介するのは「合谷」のツボ。

こちらのツボは、万能ツボであり
肌荒れ改善に効果的です。

また、肩こりや、全身疲労の改善、めまいの症状緩和など
非常に多くの効果があります。

喉の痛みや頭痛などの鎮痛効果もあり
抵抗力を高めるとともに、諸症状にも効果があります。

手の親指と人差し指の間、人差し指側の骨のキワにあります。
もう一方の手の親指で、押し上げるように
ゴリゴリと刺激してみましょう。

ストレス軽減などにも効果がありますし
抵抗力を高めることで、風邪をひきにくくなります。
少し空いた時間など、日常的に押していくと良いと思います。