喉の痛みに効くツボ!足の照海、手の合谷、天突がオススメ!

2019年6月9日




喉の痛みに効くツボ

今回紹介するのは、喉の痛みに効くツボです。

のどが痛いと
仕事や趣味に集中できなくなることも。
早くなんとかしたい喉の痛み。

食事や唾を飲み込む時にも痛むので
食欲不振にもつながることも。

喉の痛みを和らげたい時は
今回紹介するツボを刺激してみてください。

まず紹介するのは、「天突」(てんとつ)のツボです。

こちらのツボは、喉の痛みを和らげる効果があります。
また、せきや痰を抑える効果もあります。
喉に違和感を感じたら、咳を止めたい時に押してみましょう。

ツボの場所は、
首の付け根の中央部分。
へこんだ所にあるツボなので、分かりやすいと思います。

身体側に押し込むのではなく
下に向かって、押し下げるように
刺激すると良いです。

天突のツボ

「天突(てんとつ)」のツボ

首の付け根のくぼみ

咳を止める効果があります

次に紹介するのは、「照海」(しょうかい)のツボです。

喉の痛みを和らげる効果があります。
その他、めまいや耳鳴り、頭痛にも有効です。
また、不眠や月経不順などを解消する効果もあります。

ツボの場所は
足の内側のくるぶしの下のくぼみにあります。

親指でグッと押し込むように
刺激しましょう。

照海のツボ

「照海(しょうかい)」のツボ

足内側のくるぶしの下のくぼみ

喉の痛みを和らげます

喉の痛みを和らげるには、鎮痛効果が高い
万能ツボ、「合谷」(ごうこく)も刺激しましょう。

風邪の予防や
全身疲労、コリの改善
ストレス軽減
など、様々な効果があるツボです。

腹痛や頭痛などにも効果があり
抵抗力を高めるとともに、諸症状にも効果があります。

手の親指と人差し指の間、人差し指側の骨のキワにあります。
もう一方の手の親指で、押し上げるように
ゴリゴリと刺激する
と良いです。

血行を促進させることにより
身体の様々な不調を改善します。

体調が思わしく無いな、と思ったら
まずはこのツボを刺激してみましょう。

手にあるツボのため、通勤途中など
手軽に刺激することが出来るかと思います。

合谷のツボ

「合谷(ごうこく)」のツボ

親指と人差し指の付け根の骨が交わるくぼみの部分。

喉の痛みを和らげます

※他にも有効なツボがありますが、代表的なものだけ紹介しています。

Posted by tubo_search_admin