手のツボ一覧(手のひら側) ：痛いけど気持ちいい！オススメのつぼ

2019年3月26日2019年10月19日

手のツボのうち、手のひら側にあるツボの一覧です。

手のひらは日常的にマッサージしやすい場所。
押すと痛い！でも気持ちいい！という箇所を
逆の手の親指で、手のひら一帯をグッと押し込むように刺激して
胃腸や風邪の予防、イライラなどを解消！

Contents

1.感冒点(かんぼうてん)のツボ

ツボの場所：手のひら側の親指と人差し指のつけ根
効果：呼吸器系のツボ。風邪の予防、回復。緊張をほぐす。

手の甲側にある、「合谷」のツボの反対側にあります。

ツボの場所：手のひらの中央のくぼみ部分。
効果：心の疲れを癒す。イライラ、緊張に効果あり。リラックス効果も。

ツボの場所：中指の付け根部分。
効果：口内炎に効果あり。

ツボの場所：中指と薬指の間の根元部分。
効果：歯の痛みを和らげます。

ツボの場所：手のひらの中央部分と手首の中間
効果：胃痛、胃腸の不快感など消化器系に効果あり。

ツボの場所：手首の内側、シワの線上。
効果：緊張、イライラ、不安感、不眠

ツボの場所：手の側面。小指の付け根にある骨の下のくぼみ。
効果：肩こり、首こり、寝違い

ツボの場所：手の小指の第一関節部分。
効果：ストレス軽減、抜け毛、白髪

ツボの場所：手首の線の中央。
効果：手の痛みや痺れ、イライラ、ストレス

ツボの場所：手のひらの中央。
効果：乗り物酔い、イライラ、高血圧

手のひら、手の甲には重要なツボが多くあります。

刺激しやすい箇所にあるので
仕事の合間など、時間を見つけて
日常的にツボを刺激することをオススメします。