抜け毛を防ぐツボ！(湧泉・風池・百会)

2019年10月5日

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抜け毛を防ぐツボ！

男性も女性も、年齢とともに気になってくる抜け毛。

頭の血行を促進し、マッサージすることによって
抜け毛は減ります。

マッサージする時には、今回紹介するツボを意識する
と効果的です。

また、湧泉のツボなど、頭以外でも抜け毛に効果があるツボがあります。
一緒に刺激してみましょう！

まず紹介するのは、「湧泉」(ゆうせん)のツボ。

抜け毛や白髪を防ぐ効果があるツボです。

また、精神的、肉体疲労の改善にも効果があり
体調を整える、リラックス効果もあり
やる気、元気も湧いてくるので、疲れた時、うつ病にも効果ありです。

また、血行の改善にも有効なため
冷え性などにも効果アリ！です。

場所は足の裏。
足の人差し指の骨をかかと側に下がっていくと
出てくるくぼみがツボになります。

手の親指で足の指側の方に
押し上げるように刺激すると良いと思います。

疲れたな、やる気が出ないな、と思ったら
押せば元気が出るこのツボを刺激してみましょう。

次に紹介するのは、「風池」(ふうち)のツボです。

こちらは頭、首の血行を促進し、抜け毛を防止するツボです。

また、

・頭痛の緩和
・視力回復
・頭痛や咳、鼻水、鼻づまりなどの風邪の諸症状

などなど、
様々な効果がある万能なツボです。

ツボの場所は頭の後ろの両側のくぼみにあります。

頭の後ろを両手で抱えるようにして
両手の親指を頭のくぼみに当てると、丁度親指で
ツボを刺激できます。

親指で頭を押し上げるように
両側のツボを刺激しましょう。