腕のツボ一覧(手の甲側)：万能な手三里のつぼが特にオススメ！

2019年3月27日2019年9月14日

腕の甲側にあるツボの一覧です。

手三里のツボが特にオススメ！
肩こり、腕のだるさから、胃腸まで
様々な効果があるツボです。

Contents

1.陽池(ようち)のツボ

ツボの場所：手をそらした時の出来る横ジワの中央から、少し小指側。
効果：冷え性(手足の血行改善)

ツボの場所：親指を開いて反らした時に、手首側に出来るくぼみ部分。
効果：肩凝り、目の疲れ、耳鳴り、頭痛

ツボの場所：手首の骨のキワ。手首中央から1cm程小指側。
効果：疲れ目、美肌、肩・背・腕のだるさ、腰痛

ツボの場所：肘を曲げた時にできるシワの上の親指側のくぼみ
効果：腕の痛み、肌荒れ、下痢、吐き気

ツボの場所：肘の横ジワから、指３本分程手首側に下りた部分。骨のキワ。
効果：胃腸の調子を整える、肩、首、肘のだるさ
肩こり、喉の痛み

ツボの場所：手首を反らせた時に、手首にできる横ジワの中央から、指三本分肘側に上がった部分。
効果：全身のだるさ、食欲不振、自律神経を整える、頭痛

特に手三里のツボが
身体のこりや痛み、だるさに有効な万能ツボになっていて
オススメです！